小食なのに130kg？安藤なつさんの体重が教える意外な事実。安藤なつさんの体重とBMIの謎を解明！

 この記事の画像はすべてご本人様のInstagramより拝借。

安藤なつさんといえば、お笑いコンビ「メイプル超合金」のツッコミ担当として知られ、そのインパクトある体格と明るいキャラクターで多くの人々に愛されています。

しかし、彼女の体重やBMIが話題になることも少なくありません。驚くべきことに、彼女自身は「小食である」と公言しています。

それにもかかわらず、体重は130kgを超え、BMIは45.0に達しています。

本記事では、小食でも体重が増加する理由やその背景について深掘りし、安藤なつさんの取り組みや体質についても触れていきます。

安藤なつさんの体重

安藤なつさんは、身長は170cm、体重は約130kg。

お笑いコンビ「メイプル超合金」として相方のカズレーザーさんと共に活躍し、独特の存在感とユーモアでお茶の間に笑顔を届けています。

また、介護福祉士の資格を持ち、多方面で活躍する多才な人物です。

体格に関しては「大きいけれど愛らしい」というイメージが定着しており、彼女の体重は笑いのネタになることもありますが、安藤さんはその体型を自らの個性として受け入れています。

小食なのに太る理由とは？

安藤なつさんはテレビ番組やインタビューで「小食である」と語っています。

彼女の食事の様子を特集した企画では、食べる量が驚くほど少なく、共演者たちを驚かせたこともあります。

特に、帰れま10のような大食い企画では、他の出演者に比べて明らかに食べる量が少ないことが印象的でした。

なぜ小食なのに、彼女はあれだけの体重を維持できているのでしょうか。

カロリーの質と総摂取量

「小食で太る」理由の一つとして挙げられるのが、食事の内容です。

たとえ量が少なくても、揚げ物や高脂肪、高糖質の食べ物を摂取している場合、カロリーの摂取量が増える可能性があります。

また、1日の中でこまめに間食をする習慣がある場合、総摂取カロリーが高くなることもあります。

運動不足と代謝

体重増加の原因の一つには、運動不足も考えられます。

安藤なつさんは忙しいスケジュールをこなしているため、日常的に十分な運動ができていない可能性があります。

また、基礎代謝の低下も影響しているかもしれません。特に、運動量が少なく基礎代謝が低いと、少量の食事でも体脂肪として蓄積されやすくなります。

 病気や体質の可能性

医学的な視点から見ると、甲状腺機能低下症やインスリン抵抗性などの病気が、小食でも太る原因となることがあります。

これらの病気は代謝に影響を与え、体がエネルギーを効率的に使えなくなるため、体重増加を引き起こします。

BMIの重要性、健康リスクと対策

BMI（Body Mass Index）は、身長と体重を基に体格を評価する指標です。

BMI（ボディマス指数）は、体重（kg）を身長（m）の2乗で割ることで計算されます。

計算式を分かりやすく表現すると：

1. 体重をキログラム（kg）単位で用意します。
2. 身長をメートル（m）単位で用意し、その値を2乗します（身長を自分自身で掛け算）。
3. 体重を身長の2乗で割ります。

たとえば、体重が130kg、身長が1.70mの場合は以下のように計算します：

1. 身長1.70を2乗すると $1.70\times 1.70=2.89$ 。
2. 体重130を2.89で割ると $130÷2.89=45.0$ 。

結果として、この場合のBMIは 45.0 となります。

安藤なつさんのBMIは45.0。

この値は、WHOの肥満度分類では「クラス3肥満（高度肥満）」に該当します。

BMIが高い場合、糖尿病、高血圧、心血管疾患などのリスクが高まるとされています。しかし、安藤さんは特別な健康問題について公表しておらず、体重管理に取り組んでいることが伝えられています。

健康的な体型を維持するためには、適度な運動やバランスの取れた食事が重要です。安藤さんは現在ジム通いをしており、運動習慣を取り入れる努力をしています。

安藤なつさんの挑戦

安藤なつさんは、自身の体型について積極的に向き合い、健康的な生活を目指して取り組んでいます。

過去にはダイエットに成功し、一時的に体重を減らしたこともあります。

また、彼女がジム通いを始めたことはファンの間で話題になりました。

これらの取り組みは「ただ痩せる」ことだけを目標とするのではなく、自分らしく健康的な生活を送ることを目的としています。

小食でも太ります！！

安藤なつさんの例から、「小食だから痩せる」という単純な考え方は成り立たないことが分かります。

カロリーの質、食事の頻度、代謝の状態、そして運動量など、さまざまな要因が体重に影響を与えます。健康的な生活を送るためには、食生活だけでなく、運動や生活習慣の改善が重要です。

他に、小食でも太る原因として、少量の食事でも栄養バランスが偏っている場合や、慢性的なストレスがホルモンバランスに影響を与えることが考えられます。

ただし、今回算出したBMIは一つの指標に過ぎません。筋肉量が多い場合や、体脂肪の分布が均一な場合などは健康リスクが必ずしも高くないこともあります。

個性を楽しみながら健康に

安藤なつさんは、その体型を個性として受け入れ、ポジティブに活躍しています。

健康を意識しながら自分らしく過ごす彼女の姿勢は、多くの人々に勇気を与えています。

読者の皆さんも、健康的な生活を意識しながら、自分らしい体型を楽しむことを大切にしてみてはいかがでしょうか？